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　　凯发k8天生赢家一触即发官网★◈◈◈。AG凯发k8真人娱乐★◈◈◈，凯发娱发K8官网★◈◈◈，中工网讯 近日★◈◈◈，中国铁建大桥工程局集团二公司工会制定职工健康行动派计划★◈◈◈，通过体质测试★◈◈◈、科学健身大讲堂★◈◈◈、打卡职工健身房★◈◈◈、职工食堂营养升级★◈◈◈、体育赛事与兴趣战队双管齐下等五大专属福利swag台湾官网★◈◈◈，从运动到饮食★◈◈◈、从知识到兴趣★◈◈◈，帮助职工轻松实现健康目标★◈◈◈。

　　为持续深化全员健康行动★◈◈◈，帮助职工更好地了解自身体质状况★◈◈◈，公司工会定期开展职工体质测试活动★◈◈◈，根据职工年龄及体质特征★◈◈◈，进行台阶操★◈◈◈、肺活量★◈◈◈、俯卧撑★◈◈◈、仰卧起坐等12项测试swag台湾官网★◈◈◈，并为职工出具结果评定报告swag台湾官网天生赢家 一触即发★◈◈◈，综合反映职工体能情况★◈◈◈。公司工会还遴选专业人员★◈◈◈，根据职工的报告数据制定个性化健康运动方案★◈◈◈，帮助职工掌握科学的健身原则与方法★◈◈◈。

　　同时★◈◈◈，为引导职工树立科学健康观★◈◈◈，公司工会开展科学健身大讲堂讲座活动swag台湾官网天生赢家 一触即发★◈◈◈。首期特邀太极拳专家★◈◈◈，为职工介绍太极拳对增强体质★◈◈◈、改善心肺功能等方面的积极作用★◈◈◈。讲座还对八段锦动作规范进行细致入微地讲解★◈◈◈，每个动作都进行示范和指导swag台湾官网★◈◈◈，让职工准确掌握动作要领★◈◈◈。

　　在此基础上★◈◈◈，公司工会升级改造项目职工健身房swag台湾官网★◈◈◈，为每个项目健身房新增智能体脂检测仪★◈◈◈，可获取体脂率★◈◈◈、肌肉量等12项身体数据★◈◈◈，同步生成个性化运动建议★◈◈◈，助力职工精准实现减脂塑形天生赢家 一触即发★◈◈◈、体能提升等目标★◈◈◈。“以前健身凭感觉★◈◈◈，现在数据会‘说话’swag台湾官网★◈◈◈！”职工蒲亨睿通过体脂报告调整训练计划★◈◈◈，两个月体脂率下降4%★◈◈◈。项目同步推出“21天健身打卡挑战”★◈◈◈，更有月度“体能进步王”评选激励★◈◈◈。目前各职工健身房日均服务超60人次★◈◈◈，午间及下班后成健身高峰★◈◈◈。

　　公司工会还以“体育赛事强体能天生赢家 一触即发★◈◈◈、兴趣战队养习惯”为抓手★◈◈◈，推进职工体重管理★◈◈◈。职工篮球联赛吸引职工参赛★◈◈◈，场均跑动超3.5公里★◈◈◈。公司工会同步升级六大兴趣战队★◈◈◈：晨跑队开启“百日千里”挑战天生赢家 一触即发★◈◈◈、燃脂舞蹈队编排活力工间操★◈◈◈、羽毛球队创新“折返接球积分赛”★◈◈◈、健步走队相约饭后3公里……

　　此外★◈◈◈，为助力职工科学饮食★◈◈◈，公司工会联合食堂管理委员会推出营养健康餐均衡膳食swag台湾官网★◈◈◈，并定期更新菜单★◈◈◈。食堂每日提供多种低脂高蛋白餐天生赢家 一触即发★◈◈◈、控糖主食和营养汤品★◈◈◈；增设“健康优选窗口”★◈◈◈，主打杂粮饭★◈◈◈、清蒸菜品及高纤维蔬菜★◈◈◈，并标注“减脂推荐”“增肌优选”标签★◈◈◈，让职工按需精准搭配★◈◈◈。